Gestion des Émotions


E M O T I O N S

 

 

Tristesse             Honte

Jalousie

Colère   Déception

Culpabilité

Envie                       Peurs

8 séances tous les deux mercredis à partir de 11 avril 2012.

 

 

Stage de Gestion des Émotions : lien entre la Santé et les Émotions

Êtes-vous conscient du rôle des émotions dans votre vie? Menez-vous une vie affective harmonieuse ? Essayez-vous de repousser ou de supprimer les émotions émergentes ?

Cet atelier vous conduira à renforcer vos Compétences Émotionnelles, à réfléchir sur la place des émotions dans votre vie intime et professionnelle, à découvrir votre Style Émotionnel.

Vous allez apprendre comment tirer avantage de vos émotions et vous entraîner à adopter des comportements appropriés devant l’expression émotionnelle des autres. Vous découvrirez le lien entre Vos Émotions et Votre Santé. Vous apprendrez les fonctions de chaque émotion fondamentale.


 

Objectifs de l’Atelier

 

 

  

  • Acquérir les compétences émotionnelles requises pour mener une vie affective équilibrée.
  • Comprendre et mieux gérer des situations émotionnellement chargées : critiques, agressions, tensions.
  • Identifier vos tendances émotionnelles.
  • Découvrir les idées et les pensées sous-jacentes aux émotions.
  • Tirer parti de vos états émotionnels et de ceux de vos proches.
  • Développer votre optimisme.

 
 

Public concerné

 

 

  

  • Toute personne qui, dans le cadre de ses activités, doit faire face aux émotions du public et à des situations émotionnellement chargés: cadres, professionnels de la santé, personnel d’accueil, de réclamation…
  • Toute personne confrontée à ses propres émotions et motivée à les décoder.

 
Méthode  

 

 Chaque séance est composée d’une partie théorique et d’une partie pratique. Une pédagogie active et participative est appliquée. Chaque participant reçoit le Manuel du Participant qui comprend un carnet de bord, un résumé des séances, des tests, des fiches de travail individuelles à faire pendant l’atelier et ultérieurement.  

Les méthodes appliquées lors de l’Atelier :

  • Des exposés théoriques;
  • Des jeux de rôles;
  • Des exercices;
  • Des analyses et décryptages de situations concrètes de vie des participants.

 
Animation L’atelier sera animé par Brygida WALCZAK, psychologue et psychothérapeute.
 

Information pratiques

  

Durée : 8 séances de 2h (les lundis) à partir de lundi 6 février 2012.

Possibilité d’organiser un séminaire sur deux journées.

Prix : Le cycle complet : 224 € (28 € la séance) ou 35 € pour une séanc, réduction à partir de 3 séances

Payable anticipativement sur le compte du CTPS asbl : banque KBC  7340 2721 3862

Lieu : les locaux du CTPS asbl, rue marché aux herbes 105 à 1000 Bruxelles (près de la Grande Place)

Pour s’inscrire envoyez nous une email au: stages@ctps.be

Programme :

- Identifier vos tendances émotionnelles : angoisse, timidité, culpabilité, colère, joie…

- Connaître les émotions et leurs fonctions.

- Les émotions de base. Une partie de chaque séance est consacré à l’analyse d’une émotion de base (tristesse, honte, colère, culpabilité, joie, envie, jalousie, hostilité).

- Comprendre le mécanisme des émotions pulsionnelles.

- Entendre ses propres émotions.

- Les étapes d’une expérience émotionnelle.

- L’impact des pensées sur les émotions.

- Découvrir les idées et les pensées sous-jacentes aux émotions.

- Les croyances qui induisent les différentes émotions.

- Modification des croyances inutiles et nocives.

- Lien entre stress et émotions.

- Lien entre émotions et raisonnement.

- Lien entre émotions et la santé.

- Émotions et les réactions du corps.

- Que faisons nous face aux émotions.

- L’éducation des émotions.

- Méthodes et techniques de gestion des émotions les plus utilisés.

Pour vous inscrire

Vous pouvez vous inscrire par différents moyens :

- Par téléphone     02 / 514.98.80

- Télécopie (Fax)   02 / 511.98.80

- Par E-Mail stages@ctps.be

ou par le formulaire du contact en cliquant ici